Samedi 14 février de 14h à 16h au dojo du kirolak de bidart, l'association invite Lénie Cherino pour nous faire découvrir la belle pratique du Munz Floor.
Les 2h d'atelier permettront d'aborder les fondements de la pratique et ses interactions avec le système fascial lors d'un temps d'échange interactif, puis de plonger dans 1h30 de pratique pour en ressentir les effets.
Le Munz Floor est une méthode unique : guidée à la voix, le regard tourné vers l'intérieur, les mouvements spiralés sont effectués au sol, tres lentement. Cela a pour effet de réhydrater les fascias, de libérer les protéines régénératrices qu'ils contiennent (dont les tres appréciés, collagène et acide hyaluronique !) et de décompresser la colonne vertébrale.
Les bénéfices sont immédiats :
- un système nerveux apaisé
- un tonus musculaire renforcé
- une aisance corporelle retrouvée
Inscription et information par mail ajna.bidart@gmail.com (attention vos commentaires ne sont pas lus rapidement, mieux vaut nous contacter par mail !)
Nombres de places limitées
Tarif pour les adhérents pratiquants réguliers : 5€ / pour les non adhérents : 20€
Prévoyez des vêtements chauds 😉
A tres bientôt!
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