Offrez-vous une parenthèse de douceur avant l'entrée dans l'hiver.

Nous vous proposons une journée placée sous le signe du partage et du ressourcement, ouverte à tous.

La matinée débutera par un atelier de Yoga de l'Énergie, pour réveiller le corps, apaiser le mental et cultiver une présence attentive.

Nous partagerons ensuite un pique-nique convivial, chacun apportant un plat ou une spécialité à partager dans la bonne humeur.

L'après-midi sera consacré à une séance de Yin Yoga, animée par Carole. Cette pratique douce invite à ralentir, à relâcher les tensions profondes et à accueillir pleinement le calme de la saison.

Une belle occasion de prendre soin de soi et de vivre un moment chaleureux ensemble.

Programme 10h00 - 16h30

• 🌞 Matin : Atelier de Yoga de l'Énergie
• 🧺 Midi : Pique-nique partagé
• 🍂 Après-midi : Séance de Yin Yoga avec Carole

Vous pouvez vous inscrire par mail ou en cours auprès d'Aurelie.